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来源：GBin1.com

技 术进步的最大缺陷是，现在大部分人花费大量时间在他们的电脑前和移动设备上。他们没有任何时间锻炼和顾及他们的健康。这些科技产品让我们变得慵 懒，甚至 让我们愿意花费闲暇的时间足不出户使用这些科技产品例如玩游戏和社交网络等。除了所有这些，21世纪的人们因为慵懒而留下了很坏的饮食习惯导致很 多健康 问题。在这个迅捷的世纪，每个人都是工作狂，从来没有得到足够的时间睡觉。考虑到所有这些事情，我们已经认识到，为了保持身体健康，我们需要一个好的助理 能够密切关注我们的健康。在这个世界上，谁能比你的智能手机提供更好的助理技术？

今天我们将展示iPhone上30个最佳健康应用程序来帮助你保持健康。这些应用程序实际上会帮助你照顾你的健康，非常实用。浏览一下，选出你所最喜欢的。

Running AppsNike+ Running

应 用 程序映射你的跑步像在跑步机上计算一样。使用这款应用程序还可以记录你的跑步距离、时间和速度。它还PowerSongs特性,通过它你可以在跑步途 中 听你喜欢的歌曲。你也可以在你的Facebook运行你的跑步路线,或与其他跑步者分享你的路线地图。这款应用可以帮助你让你的运动变的有趣。

MapMyRUN GPS Running

如果你是一个跑步者,那么这个程序适合你。这方便的应用程序有能力跟踪和记录你的距离和速度,计算卡路里,甚至你的营养摄入。它有一个内置的地图,从而提供你新的跑步路线。

RunKeeper

这个有用的应用程序允许跟踪你的健康统计数据,比如,你在运动时的速度,距离,时间和心率。它提供你运动性能的改善，跟踪你的进展的详细历史。这个程序提供了设定目标和期限,所以每当遇到个人最佳或达到一定的里程碑,它将通知你。

Workout AppsAuthentic Yoga With Deepak Chopra And Tara Stiles

现在你不需要加入任何瑜伽课程练习瑜伽——由于这种便捷的瑜伽应用。它提供了各种层次的瑜伽例程,从而帮助您看简单的视频课程中正确的姿势练习灵活性、平衡和力量。

Workout Trainer

这个程序提供了各种一步一步的示例来减肥,做瑜伽和举重。这个程序也可以让你与健身社区保持联系，这将不仅是一个鼓励，也会与你分享很多技巧!

Vitogo Fitness: Personal Trainer

如果你一直想要一个私人教练,教练可以给你一个定制的锻炼计划,那么这个应用程序非常适合你。在这个应用程序自己的日常锻炼提供发展计划。它不仅跟踪你的运动数据,也有每周锻炼的概述和提供了一个定时器供休息期间练习。

Daily Ab Workout

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来源：30个iPhone健康应用帮助你保持身体健康